Главная Форум Фото Карта
Разделы:
Реклама:

Как пережить свадьбу бывшего мужа


Свадьба бывшего. Четыре совета, как это пережить

В голове не раз прокручивались эпизоды счастливой семейной жизни, образы будущих детей и общий дом. Но в один момент все рушится. По сути, даже не важно, кто был инициатором расставания, а кто – пострадавшая, брошенная сторона.

Время лечит, и все забывается. Приходит новая любовь, а старая забывается до поры до времени. А именно, до того времени, когда вдруг узнаешь, что бывший женится. И тут мозг просто взрывается от переполняющих эмоций.

Одна моя подруга узнала о том, что ее первая любовь женится, перед парой в университете. Она упала. И уронила кафедру. Между прочим, это она его бросила.

В такой момент совершенно неважно, что все было давно, и человек даже не вспоминался пару-тройку лет. Все дело – в женском самолюбии, которое оказывается задето. Особенно сильные чувства возникают у тех девушек, у которых своя личная жизнь далека от общепринятого идеала.

Ну и что в этом хорошего? Одно дело мило поперемывать косточки с подружками, но уже куда хуже, когда это превращается в злость. Нам этого не надо. Будем бороться.

Мантра: «Не судьба»

Не зря все психологи говорят, что не стоит оглядываться назад. Переосмыслить прожитое – хорошо, но застревать в нем – очень, очень плохо. Поэтому твердим себе: «Все, что ни делается – делается к лучшему! Наши пути разошлись не просто та»к.

И рисуем мысленно образ прекрасного будущего. Пусть у этого прекрасного будущего будут голубые глаза и кубики на животе.

Мантра: «А нам все равно»

Если уйти в дзен не получается, и внутри все кипит, самолюбие задето очень сильно, или еще остались какие-то чувства – выбиваем клином. Для начала стоит устроить свой девичник! Отправляйтесь с подружками в кафе, караоке, в любое место, где можно хорошо отдохнуть и перемыть все косточки бывшему.

Дать волю острым язычкам – прекрасная терапия, честное слово. Не стоит пытаться быть хорошей девочкой, которая говорит и делает только приличные вещи. Иногда очень полезно побыть плохой. Особенно если рядом и надежные подруги – это, кстати, обязательное условие.

Мантра: «Я этого достойна»

Есть деньги? Отлично – пускаемся во все тяжкие, срочно звоним своему мастеру и едем на покраску-пострижку. Затем на маникюр, педикюр и эпиляцию. Никогда не делали салонную эпиляцию? Очень хорошо. Нет повода не попробовать.

Массажный салон? Отличная идея! Спа-клуб, мимо которого регулярно проезжаете, но как-то ни разу не заходили? Полный вперед. Берем отгул на работе (кстати, даже самая строгая начальница отпустит, узнав честную причину) и предаемся телесным радостям.

Мантра: «Я подумаю об этом потом»

Заходим в самый большой торговый центр города. Берем капучино с собой и наслаждаемся жизнью. Меряем-меряем-меряем. Платья и туфли лишними не бывают никогда. Во время хождения по магазинам все грустные думы улетучиваются сами собой.

Постепенно градус эмоций упадет. Станет легче. В конце-концов мы все прекрасно понимаем, что не должен же бывший оставаться на всю жизнь один.

А еще можно утешить себя тем, что он, узнав, о твоей свадьбе, он переживет похожие эмоции.

Главное не попасть в эмоциональную ловушку и не начать делать то, чего делать категорически нельзя.

Опасность – это:

  • Слушать «вашу» музыку, да и любую музыку, которая напоминает о нем.
  • Смотреть мелодрамы. Не стоит нагнетать и без того тяжелую обстановку в сердце душевными муками киногероев. Романтические комедии, транслирующиеся в педикюрном салоне, тоже в группе риска. Лучше смотреть что-то смешное или новые серии «Игры престолов». Старые серии этого сериала тоже подойдут.
  • Возвращаться к памятным местам ваших встреч. Зачем лишний раз эта пустая ностальгия. Лучше отправиться в фитнес-клуб или театр.
  • Зависать в соцсетях на его страничке или на страничке его будущей жены. Разлядывание фотографий новой пассии бывшего отрицательно сказывается на цвете лица и на его выражении! Лучше найти пару своих отличных летних фото, пропустить их через фильтр Инстаграма и прямиком отправить на сайт знакомств, повышать самооценку.
  • Перебарщивать с алкоголем. Он может стать настоящим врагом, ведь лишние граммы спиртного могут потянуть за собой цепочку воспоминаний об ушедшей любви. Еще хуже – соблазн позвонить бывшему. А в таком состоянии можно наговорить много такого, от чего утром будет ужасно стыдно.

Как пережить девять (очень сложных) этапов брака

Как пережить девять (очень сложных) этапов брака

Танит Кэри для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

Каждая невеста идет под венец в надежде, что любовь продлит ее брак навсегда. Но спросите женщин несколько лет спустя, выйдут ли они снова за того же мужчину, и почти шесть из десяти скажут нет, согласно новой книге.

Итак, что происходит между «я делаю» и «я бы хотел, чтобы у меня не было?» Автор бестселлеров по отношениям Сьюзан Шапиро Бараш опросила более 200 женщин в возрасте от 21 до 85 лет для своего нового руководства «Девять фаз брака»: Как сделать, сломать, оставить.

Она говорит, что женщины, которые выходят замуж и имеют детей, проходят девять различных стадий. Показав женщинам, как определить, на каком этапе они находятся, Сьюзен говорит, что это может помочь им укрепить отношения.

Уклонение от развода: автор Сьюзан Шапиро Бараш знает, как сохранить брак

Этап 1: Надежда невеста

Это наиболее идеализированный этап совместной жизни пары, когда вы все еще наслаждаетесь тремя ключевыми ингредиентами счастливый брак: страсть, близость и приверженность.

Хотя вы, возможно, уже пережили несколько штормов, вы столкнулись с ними вместе. На этом этапе вы верите, что ваш мужчина - это ваша скала, и этот роман будет длиться вечно.

Сьюзен говорит: «Жены на этом этапе стремятся сохранить страсть. Некоторые говорили о том, насколько они были полны решимости наладить свой брак, потому что их родители развелись ».

Рецепт: На этом этапе легко появиться страсть и близость, но вам также необходимо развивать дружбу, чтобы поддерживать свой брак.

Этап 2: Идеальная жена

До свадьбы было понимание, что после того, как вы связали себя узами брака, вы с мужем разделите домашние дела.

Но через два или три года вы начинаете чувствовать себя социальным директором, домработницей и посыльным, в одном лице.

Сьюзен говорит, что проблемы начинают возникать во второй фазе, потому что многие мужчины чувствуют, что уже проявили достаточно приверженности, пройдя по проходу.

В эпоху, когда на работу выходит больше жен, чем когда-либо, женщины часто чувствуют себя подавленными и недооцененными.

Сьюзан говорит: «Многие женщины никогда не ожидали, что их мужья будут иметь такие же привычки».

Рецепт: Когда появляются плохие привычки - будь то грязные носки под кухонным столом или переполненные мусорные баки - это может быть шоком. Но помните, что никакой брак не идеален. Определите, что вы можете терпеть, а что нет.

Этап 3: ориентация на ребенка

Когда рождается ребенок, отношение женщины имеет тенденцию меняться. Некоторые женщины теряют интерес к своему мужу, потому что он служит своей цели размножения.Другие учат своих мужчин становиться отцами.

Многие женщины теряют из виду, кто они, и говорят, что взрослые разговоры и близость могут иссякнуть, что создает дистанцию ​​между парой.

Рецепт: Никогда не теряйте себя в роли матери: заботьтесь о своих отношениях, а также о своих детях. Если вы оба счастливы иметь брак, ориентированный на ребенка, поговорите с мужем о том, как вы хотите воспитывать свою семью.

Ужасные малыши: Воспитание детей может сказаться на вашем браке, поэтому уделите немного времени и своему мужу

Этап 4: Одна кровать, две мечты

На этом этапе - обычно через девять или десять лет брака - многие жены сообщают, что несколько дней разлуки с партнером кажутся долгожданным перерывом.

Исследование Сьюзен показало, что даже если жены полны решимости остаться в браке, начинают накапливаться обиды. Обычные горячие точки - это деньги и воспитание детей.

Рецепт: Опустите штангу. Вы будете меньше разочарованы, если будете следить за изменениями, которые принесет брак, и управлять своими ожиданиями.

Этап 5: Расстояние

Примерно через 15 лет после вступления в брак, когда дети становятся более независимыми, многие жены думают о том, чтобы вернуться к работе.

Этот этап может обеспечить благодатную почву для романа. Сьюзен говорит: «Шестьдесят процентов жен в какой-то момент брака вступают в отношения с физическими или умственными связями.

«Душевные дела происходят в основном на рабочем месте, где коллеги становятся доверенными лицами, влюбляются друг в друга и сохраняют коммерческую тайну.

«Женщины сказали, что роман - это способ пересмотреть свою роль жен. Любовник удовлетворяет то, чего не удовлетворяет муж. Почти всегда любовник - противоположность мужа.’

Предписание: Жены, которым не хватает близости, которые у них когда-то были, должны прилагать согласованные усилия, чтобы улучшить положение, проводя время со своим мужем.

Этап 6: Развод среднего возраста

Для жен среднего возраста, насчитывающих около 20 лет отношений, романы, начавшиеся в пятой фазе, могут стать разрушающими брак в шестой фазе.

Многие женщины на этом этапе начинают задаваться вопросом, что они получают от своего брака. Они зарабатывают деньги, и дети больше не зависимы, поэтому они могут чувствовать себя более уверенно при разводе.

Женщины могут все больше интересоваться жизнью своих одиноких друзей, задаваясь вопросом, не зеленее ли трава. Сьюзан говорит, что это последний акт в некоторых браках.

«Жена, которая становится недовольной в среднем возрасте, часто выбирает развод и чувствует себя оправданной».

Рецепт: Самостоятельно обратитесь к психотерапевту, прежде чем начинать брачное консультирование. Если вы подумываете о разводе, попробуйте сначала пробное разлучение.

Золотые старости: за последние несколько десятилетий брак может перерасти в сострадательное товарищество

Этап 7: Переговоры

На этом этапе - между 15 и 30 годами вашего брака - вы, возможно, переоцениваете и решаете, что лучше жениться в конце концов.

Ваши разведенные и овдовевшие друзья не так счастливы или беззаботны, как они говорили, и вы слышите, что доступные мужчины не очень хороши и часто полагаются на виагру.

Сьюзен говорит: «Поговорка:« Не могу жить с ним, не могу жить без него »применима к этим женщинам, и зона комфорта в браке перевешивает возможность разрыва отношений».

Рецепт: Спросите себя, влияет ли на вас ваш единственный лучший друг, когда она в восторге от своей личной жизни.Новый план поможет оживить ваши отношения с мужем.

Этап 8: баланс

К настоящему времени, спустя 30 или 40 лет брака, уже слишком поздно для манипуляций или игры в власть. Вы пришли к осознанию своих сильных и слабых сторон, а также своего мужа. На этом этапе приход внуков может изменить баланс.

Сьюзен говорит: «Что утешает в достижении этой точки, так это то, что любые ложные предпосылки - такие как ваша фантазия о том, как стать женой - были заменены подлинностью.’

Рецепт: Будьте милосердны и щедры, поддерживая своего мужа, когда вы приспосабливаетесь к изменениям в своей жизни, например, когда вы являетесь бабушкой и дедушкой. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшими друзьями, и ищите точки соприкосновения.

Этап 9: Сострадательная любовь

Когда вы приближаетесь к своей серебряной или золотой годовщине, жены осознают, насколько важно не унижать своих мужей. Они также научились прощению.

Однако денежные заботы могут быть проблемой.Согласно ее исследованию, Сьюзан говорит, что женщины чаще считают, что они должны действовать как банк для мамы и папы.

Для пожилого мужа, который с нетерпением ждал того времени, когда будет выплачена ипотека и он сможет наслаждаться своим пенсионным гнездом, это может расстраивать.

«Жена-ветеран выступает в девятой фазе», - говорит Сьюзен. «Она умела адаптировать свое поведение и отношения, соблюдая при этом основную предпосылку брака и приверженности».

Рецепт: Будьте защитной сеткой друг для друга.Не копайтесь в прошлом и отпустите обиды. Признайте, что возможность жить собственной жизнью не обязательно должна быть клином в браке.

«Девять фаз брака - как сделать, сломать, сохранить» Сьюзен Шапиро Бараш доступна на amazon.co.uk по цене 9,36 фунтов стерлингов.

.

Новая книга показывает, как выжить и процветать после развода

То, что я видел, не имело смысла. Мне казалось, что я схожу с ума.

Мое тело бесконтрольно трясло, и я думал, что меня сейчас тошнит.

Я открыл ящик во второй раз и увидел коробку с контактными линзами, уставившуюся на меня.

Контакты не носил. И мой муж тоже. Я закрыл ящик и оставил его нетронутым, но в этот момент глубоко внутри я почувствовал, что моя жизнь коренным образом изменилась.

Великобритания занимает четвертое место в мире по количеству разводов - 40 процентов браков не выдерживают дистанции

Британия занимает четвертое место в мире по количеству разводов - 40 процентов браков не выдерживают дистанции - и все же Неудачное партнерство по-прежнему рассматривается как одна из главных неудач жизни, а вовсе не то, что мы имеем в виду, когда довольно позируем свадебному фотографу, будучи уверенными, что это наше счастье навсегда.

А я собирался добавить в статистику.На самом деле подозрения начались месяцами ранее.

Я знал, что между нами не все в порядке, но я продолжал, несмотря ни на что, убежденный, что это моя вина и что если я буду продолжать попытки - стать лучше готовить, лучше слушать, сексуальнее, тоньше - что-то встанет на свои места, и он просыпался и вспомнил, как сильно он хотел быть со мной.

Этого не произошло. Я не стал противостоять ему сразу - я отрицал это и отказался от всего и от всех.

Сара Дэвисон, которая была замужем за своим мужем восемь лет, назвала их развод «агрессивным разрывом», а не «сознательным разрывом», мягко говоря Гвинет Пэлтроу

«Я перешла в режим самосохранения».Пребывание в нечестной среде вредно, поверьте мне, но я просто не был готов смириться со своим разбитым сердцем.

Всего я провел шесть недель, наблюдая и ожидая, подтверждая свои опасения. Ничто не подготовило меня к тому дню, когда я посмотрел на него, увидел, как он оглянулся, и понял, что просто больше не любит меня. Какое-то время я действительно думал, что моя жизнь окончена.

Распад был тяжелым, чрезвычайно осложненным нашим совместным бизнесом и полным инцидентов, которые чуть не сломили меня.

Больше всего потребовалось усилий, чтобы понять, как этот человек - тот, с кем я обещал провести остаток своей жизни, тот, кто знал меня, как никто другой - мог внезапно стать для меня таким совершенно незнакомым .

Я знал, что между нами не все в порядке, но я продолжал, несмотря ни на что, убежденный, что это моя вина и что если я буду продолжать попытки - стать лучше готовить, лучше слушать, сексуальнее, тоньше - что-то встанет на свои места, и он просыпался и вспоминал, как сильно он хотел быть со мной

Именно тогда я начал понимать, каким травмирующим может быть развод и его огромное влияние на все аспекты вашей жизни.

Мы были вместе восемь лет, женаты пять, а на развод потребовалось два. Это не было «сознательным разъединением», как мягко сказала Гвинет Пэлтроу, это было агрессивное разъединение.

И все же до конца было далеко. В то время развод был худшим из возможных событий, но его преодоление также было невероятным уроком. И когда я, наконец, научился преодолевать развод, будущее казалось намного более светлым.

Мой собственный опыт привел меня к тому, что я стал специализироваться на коучинге по разводам - ​​например, на коучинге по жизни или бизнесу, но нацеленного именно на то, чтобы помочь клиентам пережить травму разлучения в браке.

За последние 16 лет я помог сотням людей выбраться из обломков и выбраться не просто невредимым, а в лучшем месте. Итак, здесь я делюсь своей дорожной картой через разрыв - способами как пережить разрушительный конец брака, так и преуспеть за его пределами.

КАК СДЕЛАТЬ СВОИ ДЕЛА

Некоторые клиенты годами терпят унижение, связанное с интрижкой; другие выбирают развод при малейшем намеке на измену.

Что бы вы ни делали, я по опыту знаю, что простить кого-то за то, что он вызвал сильную душевную боль, сложно и занимает много времени.

И все же вы не можете полностью двигаться дальше, пока не отпустите. Ненависть к другому человеку разъедает только вас, а не их.

Некоторые клиенты годами терпят унижение, связанное с любовью; другие выбирают развод при простейшем намеке на измену

Существует процесс, через который вы оплакиваете конец своих отношений и примиряетесь с тем фактом, что ваш партнер вам изменял - это похоже на тяжелую утрату и имеет похожие стадии .

Но важно помнить, что ваш партнер - не тот мужчина или женщина, о которых вы думали.Осознание этого может помочь вам продвинуться вперед, и вы сможете двигаться дальше.

СОВЕТ: Измените вопросы, которые вы задаете себе. Перестаньте задаваться вопросом: «Что со мной не так?» Или «Что я сделал не так?». А вместо этого спросите: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы помочь мне справиться с этим?»

Это может быть что-то небольшое, например, выпить кофе с другом, или что-то более важное, например, исследование местных юридических фирм.

ЗНАЙТЕ КТО ВАШИ ДРУЗЬЯ

Очень важно окружить себя правильными людьми. Некоторые из них будут профессионалами - хорошим адвокатом по бракоразводным процессам, финансовым консультантом, возможно, терапевтом, если вам нужна квалифицированная эмоциональная поддержка, - а другие станут вашими друзьями.

Но не стоит недооценивать, насколько внимательно члены вашего круга будут наблюдать за вами, опасаясь, что с ними вот-вот произойдет то же самое. Фактически, воспользуйтесь возможностью изменить свой внутренний круг.

Обрежьте свои связи в социальных сетях, чтобы только те, кто вас поддерживает, могли видеть, что вы делаете.

Очень важно окружить себя правильными людьми. Некоторые из них будут профессионалами - хорошим адвокатом по бракоразводным процессам или финансовым консультантом - а другие станут вашими существующими друзьями

Перестаньте встречаться с теми, кто хочет принять развод, вместо того, чтобы помочь найти новый фокус, и особенно избавьтесь от тех, кто злонамеренно намеревался причинить вам вред.

Им придется жить сами с собой, но горечь будет только сдерживать вас. Не бойтесь быть жестоким.

СОВЕТ: поговорите с «друзьями», которые хотят оставаться на связи с вами обоими. Вы можете попросить их не передавать какую-либо информацию о ваших планах или объяснить, что вам пришлось «удалить их из друзей», чтобы они больше не видели посты вашего бывшего в Facebook, которые им «понравились».

Например, может быть больно видеть счастливые снимки ваших детей с новым партнером вашего бывшего. Просто избегай этого.

НАЙДИТЕ СЕРЕБРЯНУЮ ПОДКЛАДКУ - ТАМ БУДЕТ ОДНА

Это метод, который я разработал во время развода, чтобы противостоять негативным эмоциям, которым я постоянно был подвержен.

«Перевернуть» означает оторвать взгляд от прошлого и найти лучшую сторону, какой бы далекой она ни казалась.

Может показаться невозможным быть таким оптимистичным на ранних стадиях, и это не упражнение в надевании розовых очков. Часто вы ищете хотя бы один-единственный крупица позитива среди общего хаоса и расстройства.

Может показаться невозможным быть таким оптимистичным на ранних стадиях, и это не упражнение в надевании розовых очков.Часто вы ищете всего-навсего крупицу позитива среди общего хаоса и огорчений.

Одна клиентка с очень маленьким ребенком сочла ужасным отдавать его своему бывшему на выходных и

.

6 удивительных способов отомстить своему бывшему

Твой бывший парень причинил тебе боль, и все, о чем ты можешь думать, - это причинить ему боль. Но почувствуете ли вы себя лучше, отомстив бывшему? Вот моя любимая цитата о поисках мести: «Отомстите почти жестоко. Простите их ». Что, если прощение - лучший способ отомстить бывшему парню? Одно из преимуществ - вы освободитесь эмоционально, духовно и даже физически.

«Ваши советы о том, как перестать думать о разрыве, хороши», - говорит Миша в книге «Как перестать думать о бывшем парне».«Но у меня есть одно препятствие: мой бывший не оставит меня в покое. Он пытается причинить мне боль, потому что я рассталась с ним, и он не может этого принять. Он отказывается отпускать меня с миром. Худшее, что он сделал прошлой ночью, - это позвонил моей маме посреди ночи. Когда она повесила трубку, он продолжал перезванивать. Моя мама нездорова. Она вызвала полицию, и они пришли к нему, потому что он ей угрожал. Теперь все, о чем я могу думать, это отомстить ему. Думаю, теперь он оставит нас в покое, что облегчит задачу… только теперь я просто хочу знать, как отомстить своему бывшему за то, что он изводил мою маму! Как мне отпустить эти черные чувства ??? "

Мне нравится, как Миша сказал, что ей нужно отпустить свои «черные чувства».Это именно то, что заставляет ее хотеть отомстить своему бывшему: темные, темные, болезненные черные эмоции, которые будут расти и преодолевать ее. Проблема в том, что от мести ей не станет легче.

Месть - это признание боли. Это способ справиться с неприятием, гневом, предательством и горечью. Но месть не лечит ваш дух. Узнав, как отомстить бывшему парню, вы не почувствуете себя лучше в отношении того, кто вы и куда собираетесь. Вам нужно сосредоточиться на исцелении после разрыва, а не тратить свое время и энергию на парня, который разрушает ваш дух, сердце и жизнь.

6 способов отомстить своему бывшему

Неужели после прочтения притчи о мести принцессы-воительницы, научиться отомстить бывшему кажется менее важным? Может быть, а может и нет. В любом случае, эти советы о том, как отомстить бывшему парню, помогут вам уладить разрыв в собственном уме.

1. Высыпайтесь

Как отомстить бывшему парню

Хороший сон может показаться странным советом для мести, но это имеет смысл, если вы знаете, что Американская академия медицины сна говорила о бессоннице, мести и агрессии.Чем больше вы спите, тем больше вероятность, что вы продолжите думать о том, как все могло быть лучше.

Если вы устали, вы с большей вероятностью поверите, что причиной разрыва было плохое поведение и неправильный выбор вашего бывшего. Если вы хотите спать, вы склонны думать о том, что могло бы быть. Вы недовольны своей жизнью. Вы одержимы гневными мыслями о том, как бы ваш бывший мог добиться большего. Если вы позаботитесь о себе, выспавшись, вы с меньшей вероятностью позволите змее и мечу поглотить вас.Ваш финал будет намного слаще, чем у принцессы-воительницы.

2. Отправьте бывшего в путь

Revenge - это способ оставаться на связи. Вы ищете советы, как отомстить бывшему парню, потому что вы не хотите его отпускать. Вы хотите, чтобы он был в вашей жизни, и вы хотите, чтобы он знал, как сильно он вас обидел. Вы хотите, чтобы он знал, что он разрушил вашу жизнь, что он ниже грязи и что ему не сойдет с рук то, что он сделал с вами. Однако проблема мести в том, что она удерживает вас на связи с самыми темными частями вас самих.

Отомстить - это не ответ, как мы видели в притче о принцессе-воине. Месть - это дверь в более темное и горькое место, которое уничтожит вас.

3. Пусть карма делает свое дело

Назовете ли вы это местью, справедливостью или кармой, ваш бывший получит то, что ему предстоит. Если он заслуживает наказания, он будет наказан. Не мешайте естественному порядку справедливости или карме. Пусть карма или Бог позаботятся о прошлом, о том, как «должно быть».”

Однако, если ваш бывший совершил что-то незаконное, я призываю вас поговорить с полицией о предъявлении обвинения. Прощение не означает, что вы позволяете себе идти на поводу, и это не означает, что ваш бывший должен уйти с рук за незаконные или аморальные действия. Между тем, чтобы отомстить бывшему из-за того, что вы обижены, и выдвинуть обвинение против человека, который причинил вам вред, огромная разница.

4. Научитесь отпускать любимого человека

Я написал 75 Как отпустить того, кого любишь: 3 мощных секрета (и 75 советов!) Для исцеления слуха t потому что мне нужно было научиться отпускать свою сестру.Отпустить ее было самым болезненным и трудным, что я когда-либо делал, но у меня не было выбора.

Чтобы написать эту электронную книгу, я брал интервью у инструкторов по жизни, консультантов и тренеров по проблемам горя по поводу отпускания. Я знаю, как это шокирует, сбивает с толку и душераздирающе, когда вы отпускаете любимого человека. Это ужасно - и это меняет то, как вы себя видите. Научиться отпускать любимого человека - значит заново открыть для себя свою страсть и индивидуальность.

Вот что недавно прислал мне один читатель о «Отпустить кого-то, кого любишь» : «Я проглотил книгу.Отличный помощник в том, чтобы взглянуть на вещи в перспективе и предпринять позитивные продуманные действия. Большое спасибо за то, что поделились своей мудростью и опытом ».

5. Сосредоточьтесь на возвращении своего себе вместо того, чтобы отомстить своему бывшему

Не позволяйте бывшему украсть ваш дух, душу и мечты! Чем больше времени и энергии вы тратите на размышления о том, как отомстить, тем меньше времени и энергии у вас остается на исцеление, рост и восстановление своей личности. Каждая секунда, которую вы тратите на то, чтобы отомстить бывшему парню, - это еще одна секунда вашей жизни, которая ушла навсегда.Месть - это темная сторона. Учитесь на опыте принцессы-воительницы со всепоглощающей природой мести! Освободись от змея, который разрушит твою жизнь.

6. Узнайте истинное значение слова «забота о себе».

Когда я учился на MSW (магистра социальной работы) в UBC, мы узнали о важности заботы о себе. Если вы справляетесь с тяжелым разрывом, восстанавливаете силы после развода, помогаете своим детям исцеляться после жестокого обращения или переживаете шок от предательства - вам нужно позаботиться о себе.Быть добрым к себе - жить хорошо, баловать свое тело, исцелять свои раны - это один из лучших «способов отомстить», потому что это лечит вас и не причиняет вреда другим.

Как вы позаботитесь о себе, зависит от вашей личности, образа жизни, дохода и предпочтений. Я забочусь о себе, опираясь на Бога. Я доверяю Ему и верю, что Он любит меня. Мои отношения с Богом помогли мне преодолеть кучу проблем, и я молюсь за вас, чтобы вы нашли способы исцелиться от разрыва, не чувствуя необходимости отомстить своему бывшему парню.

Если вы хотите отомстить своему бывшему за то, что не испытали должного финала, прочтите Как исцелить свое сердце без прекращения отношений.

Я приветствую ваши мысли о том, как отомстить своему бывшему парню или бывшему мужу ниже. Я не могу дать совет или дать совет, но это может помочь вам (и другим читателям), если вы поделитесь своей историей. Письмо может дать понимание и ясность, а также помочь вам справиться с трудными эмоциями.

Она отомстила почти жестоко.Она их простила.

*

Связанные

.

стратегий и историй из «Клуба жен среднего возраста» Пэта Годетта

Вы состоите в серьезных отношениях, женаты или связаны исключительно друг с другом. Вы думали, что все было великолепно - или, по крайней мере, настолько великолепно, насколько это возможно. Во всех отношениях бывают проблемы. Но теперь кажется, что вы всегда воюете. Или он просто больше не ведет себя как он сам. Ему не нравится его работа. Он хочет более спортивную машину. Он говорит, что вы и он разошлись. Он чего-то хочет, но не знает чего.

У всех отношений бывают трудные времена, но когда прежде разумный мужчина превращается в разгневанного незнакомца, трудности усугубляются. Ваш мужчина говорит, что он больше не "влюблен" в вас, но его причины, если таковые имеются, в лучшем случае расплывчаты? Он пытается заново изобрести себя как более молодого и модного парня? Он ищет неуловимое «что-то», чего он не может определить? Вы выкручивались наизнанку, пытаясь доставить ему удовольствие, но безуспешно?

Может быть, вам пора перестать пытаться изменить себя и сосредоточиться на настоящей причине его поведения.Если для него это новое поведение и ему от 35 до 50 лет, ваш мужчина прокладывает путь через средний возраст - и, вероятно, у него кризис. Но как узнать наверняка? А если это кризис, что с этим делать?

Кризис среднего возраста может разрушить отношения. Может пожирать твою. Клуб жен среднего возраста - это братство, которое поддерживает товарищей среднего возраста. Это возможность выпустить пар, поделиться советом или просто напомнить, что вы не одиноки. В этом руководстве вы найдете мудрость как от жен среднего возраста, так и от экспертов по следующим вопросам: распознавание симптомов; Справиться с угрозой (или реальностью) измены; Преодоление плохого поведения - стремление к острым ощущениям, финансовая безответственность, злоупотребление психоактивными веществами; Выявление основных проблем, таких как депрессия и гнев; Принятие решения, когда его вытащить, а когда упаковать; Защита ваших детей от осадков; Перенести кризис.... стать сильнее, разумнее и увереннее в себе.

С личными историями реальных женщин (и мужчин) и исчерпывающим списком ресурсов эта книга может помочь вам преодолеть трудные моменты и превратить это неспокойное время в перемены к лучшему.

Пэт Годетт - основатель и веб-мастер сайта Friends & Lovers (friendsandlovers.com), а также популярного сайта Midlife Club (midlifeclub.com). Она является самостоятельно опубликованным автором шести научно-популярных работ, в том числе «Мама-подросток» и одного романа.

Гей-кортер - автор пяти бестселлеров, в том числе «Акушерка», и двух научно-популярных произведений, в том числе «Я говорю для этого ребенка».

.

Смотрите также

Форум:
Приветствуем новых пользователей:
JizhyKeemy, JizhyKeemy
Город: Ennis

Элечка, Дмитриева
GartinMuddy, GartinMuddy
Город: Ennis

все пользователи
Новые фото:
Банкет
Семейный очаг







Содержание, карта.
Копирование любых материалов для их размещения на других площадках возможно только с письменного разрешения Администрации сайта.